よく寝る、しっかり寝る、しっかり仕事をするために、真っ暗の部屋で眠るほうがよい、とのこと。おっしゃるとおりだと思います。落ち着いた雰囲気を作るために、たとえば間接照明を作るとか。そういうのもある。 すべては明日の集中力のために。
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